Psykoterapi, hypnose og
coaching - på Amager
Livet byder på både lyse og mørke stunder. Nogle perioder kan føles overvældende, og det kan være svært at finde vej alene. Hos mig i Kastrup på Amager – tæt på Dragør, København og Tårnby Station – tilbyder jeg professionel psykoterapi, hypnose, coaching og stresscoaching, når du har brug for støtte til at skabe forandring i livet.
Jeg bruger både samtale og hypnose i mit arbejde med blandt andet stress, angst, lavt selvværd, tankemylder og uro i nervesystemet. Hypnose kan også støtte dig i arbejdet med fobier, flyskræk, højdeskræk, sukkertrang, overspisning og ønsket om vægttab – alt sammen områder, hvor mange oplever forandring gennem et trygt, indre arbejde.
Sammen kan vi arbejde med det, der fylder – og står i vejen for din trivsel og mentale sundhed. I et forløb præget af nærvær, indsigt og effektive metoder hjælper jeg dig med at finde ro, styrke og nye muligheder.
Jeg tilbyder stor fleksibilitet med sessioner om aftenen og i weekenden. Min praksis har gratis parkering lige udenfor døren, og du har også mulighed for online terapi – så du kan få støtte, uanset hvor i landet du befinder dig.
Psykoterapi, hypnose og
coaching og stresscoaching - på Amager
Livet byder på både lyse og mørke stunder. Nogle perioder kan føles overvældende, og det kan være svært at finde vej alene. Hos mig i Kastrup på Amager – tæt på Dragør, København og Tårnby Station – tilbyder jeg professionel psykoterapi, hypnose, coaching og stresscoaching, når du har brug for støtte til at skabe forandring i livet.
Jeg bruger både samtale og hypnose i mit arbejde med blandt andet stress, angst, lavt selvværd, tankemylder og uro i nervesystemet. Hypnose kan også støtte dig i arbejdet med fobier, flyskræk, højdeskræk, sukkertrang, overspisning og ønsket om vægttab – alt sammen områder, hvor mange oplever forandring gennem et trygt, indre arbejde.
Sammen kan vi arbejde med det, der fylder – og står i vejen for din trivsel og mentale sundhed. I et forløb præget af nærvær, indsigt og effektive metoder hjælper jeg dig med at finde ro, styrke og nye muligheder.
Jeg tilbyder stor fleksibilitet med sessioner om aftenen og i weekenden. Min praksis har gratis parkering lige udenfor døren, og du har også mulighed for online terapi – så du kan få støtte, uanset hvor i landet du befinder dig.
Hvem er jeg?
Mit navn er Heidi, og jeg er psykoterapeut MPF (Medlem af Dansk Psykoterapeutforening), hypnoterapeut, coach og stresscoach. Jeg har klinik i Kastrup på Amager – tæt på Dragør, Tårnby og København – med mulighed for både fysiske og online forløb.
Jeg er uddannet ved Dansk NLP Institut i alle fire retninger og arbejder med psykoterapi, hypnose, coaching og stresscoaching, tilpasset dine behov og det, du står i.
Mit medlemskab af Dansk Psykoterapeutforening er et kvalitetsstempel, som sikrer, at jeg arbejder efter høje faglige og etiske standarder og kontinuerligt videreuddanner mig.
Min vej ind i faget begyndte, da jeg selv blev ramt af stress – og netop det forløb blev starten på min passion for at støtte andre i at finde tilbage til sig selv. Jeg ved, hvordan det føles, når livet slår knuder, og hvor meget det betyder at blive mødt med ro, respekt og ægte nærvær.
I dag hjælper jeg mennesker med stress, angst, lavt selvværd, sorg, traumer, tankemylder og andre følelsesmæssige udfordringer.
Jeg bruger også hypnose, når der er behov for at arbejde med fobier, flyskræk, højdeskræk, sukkertrang, overspisning eller et ønske om vægttab – områder, hvor hypnose kan skabe dybe og varige forandringer.
Jeg tror på, at forandring er mulig – og at vi alle rummer ressourcer, der kan bringes frem i det rette rum.
Privat bor jeg i Dragør med min mand, vores to næsten voksne børn og vores hund Jokum. Jeg finder energi i yoga, saunagus, isbad og personlig udvikling – og jeg brænder for menneskelig kontakt og meningsfulde samtaler i alle livets faser.
Min tilgang er varm, rummelig og ressourcestyrkende. Du møder ikke et standardforløb hos mig – men et trygt, tillidsfuldt rum, hvor vi arbejder i dit tempo med det, der fylder. Målet er, at du genfinder din ro, klarhed og indre styrke – og mærker forandring, der holder.
Læs mere om, hvad jeg tilbyder herunder.
Hvem er jeg?
Mit navn er Heidi, og jeg er psykoterapeut MPF (Medlem af Dansk Psykoterapeutforening), hypnoterapeut, coach og stresscoach. Jeg har klinik i Kastrup på Amager – tæt på Dragør, Tårnby og København – med mulighed for både fysiske og online forløb.
Jeg er uddannet ved Dansk NLP Institut i alle fire retninger og arbejder med psykoterapi, hypnose, coaching og stresscoaching, tilpasset dine behov og det, du står i.
Mit medlemskab af Dansk Psykoterapeutforening er et kvalitetsstempel, som sikrer, at jeg arbejder efter høje faglige og etiske standarder og kontinuerligt videreuddanner mig.
Min vej ind i faget begyndte, da jeg selv blev ramt af stress – og netop det forløb blev starten på min passion for at støtte andre i at finde tilbage til sig selv. Jeg ved, hvordan det føles, når livet slår knuder, og hvor meget det betyder at blive mødt med ro, respekt og ægte nærvær.
I dag hjælper jeg mennesker med stress, angst, lavt selvværd, sorg, traumer, tankemylder og andre følelsesmæssige udfordringer.
Jeg bruger også hypnose, når der er behov for at arbejde med fobier, flyskræk, højdeskræk, sukkertrang, overspisning eller et ønske om vægttab – områder, hvor hypnose kan skabe dybe og varige forandringer.
Jeg tror på, at forandring er mulig – og at vi alle rummer ressourcer, der kan bringes frem i det rette rum.
Privat bor jeg i Dragør med min mand, vores to næsten voksne børn og vores hund Jokum. Jeg finder energi i yoga, saunagus, isbad og personlig udvikling – og jeg brænder for menneskelig kontakt og meningsfulde samtaler i alle livets faser.
Min tilgang er varm, rummelig og ressourcestyrkende. Du møder ikke et standardforløb hos mig – men et trygt, tillidsfuldt rum, hvor vi arbejder i dit tempo med det, der fylder. Målet er, at du genfinder din ro, klarhed og indre styrke – og mærker forandring, der holder.
Læs mere om, hvad jeg tilbyder herunder.
Hvad er psykoterapi?
Psykoterapi er en form for samtaleterapi, der både kan bruges til at behandle psykiske udfordringer og til at skabe dybdegående forandringer i dit liv. Terapien kan hjælpe dig med at bearbejde tab og traumer samt opnå større selvindsigt og livsbalance.
I terapien udforsker vi tilbagevendende mønstre i dine tanker, følelser og handlinger – mønstre, der ofte har rødder i din fortid og påvirker dit liv i dag. Gennem denne proces skaber vi sammen nye handlemuligheder, der kan føre til øget selvværd, mere livsglæde og større trivsel i hverdagen.
Jeg kan hjælpe med en række udfordringer, herunder:
- Angst – håndtering af bekymringer og uro, så de ikke styrer dit liv
- Sorg – bearbejdning af tab og støtte i en svær tid
- Traumer – forståelse og heling af oplevelser, der stadig påvirker dig
- Lavt selvværd – opbygning af en stærkere og sundere selvopfattelse
Psykoterapi bygger på et tillidsfuldt samarbejde mellem terapeut og klient. Det indebærer en professionel samtale, hvor vi regelmæssigt mødes over et vist tidsrum for at arbejde målrettet med din udvikling. Jeg anvender både NLP-teknikker og terapeutiske metoder for at støtte dig bedst muligt i din proces.
Hvad er coaching?
Coaching handler om at skabe klarhed over dine mål og finde din indre styrke til at overvinde de udfordringer, du møder på din vej. Vi arbejder målrettet med at sætte konkrete mål, identificere løsninger og udvikle strategier, der hjælper dig videre. Det kan handle om job, uddannelse, parforhold, vægttab eller andre livsområder, hvor du ønsker forandring.
Gennem arbejdet med dine værdier – dine indre drivkræfter – opnår du en dybere forståelse af dig selv. Vi fokuserer på dine ressourcer og styrker, så du kan navigere mere bevidst og træffe valg, der stemmer overens med dine ønsker og behov. Coaching hjælper dig med at blive mere bevidst om din identitet, dine grænser og værdier, samtidig med at du lærer at håndtere udfordringer med større selvsikkerhed.
For at få det bedste udbytte anbefales et forløb på minimum 5 sessioner.
Hvad er stresscoaching
Stresscoaching er en specialiseret form for støtte, der rækker ud over klassisk coaching og terapi. Her arbejder vi både med at afhjælpe den aktuelle stress og med at få hverdagen til at fungere igen – skridt for skridt. Du får konkrete redskaber til at håndtere stress, genopbygge overskud og finde balancen mellem arbejde og privatliv. Forløbene tilbydes både online og i terapilokalet i Kastrup / København, så du kan vælge det, der passer dig bedst.
Jeg arbejder med praksisnære og gennemprøvede metoder, der hjælper dig med at skabe ro, overblik og retning. Stresscoaching kan stå alene – eller kombineres med terapi og hypnose, alt efter, hvad du har brug for.
Hvordan adskiller psykoterapi sig fra coaching?
Psykoterapi fokuserer ofte på at bearbejde tidligere oplevelser og følelsesmæssige blokeringer, der påvirker dit liv i dag. Coaching derimod er mere handlingsorienteret og fokuserer på at sætte mål og finde løsninger i her-og-nu-situationer. Hvis du er i tvivl om, hvad der passer bedst til dig, kan vi finde den rette tilgang sammen.
Hvad er hypnoterapi?
Hypnoterapi kombinerer hypnose med terapeutiske teknikker for at skabe dybe og varige forandringer.
Under hypnose guides du ind i en afslappet og fokuseret tilstand, hvor dit sind er mere modtageligt for nye perspektiver og positive forandringer. Dette gør det muligt at arbejde direkte med underbevidstheden, hvor mange af dine vaner, mønstre og følelsesmæssige reaktioner er lagret.
Hypnoterapi kan blandt andet hjælpe med:
- Angst og stress – skab ro og balance i krop og sind
- Lavt selvværd – styrk din selvtillid og tro på dig selv
- Søvnproblemer – opnå en dybere og mere restorativ søvn
- Uhensigtsmæssige vaner – fx overspisning, sukkertrang eller rygning
- Fobier – fx flyskræk, højdeskræk eller klaustrofobi
Hvad er hypnoterapi?
Hypnoterapi kombinerer hypnose med terapeutiske teknikker for at skabe dybe og varige forandringer.
Under hypnose guides du ind i en afslappet og fokuseret tilstand, hvor dit sind er mere modtageligt for nye perspektiver og positive forandringer. Dette gør det muligt at arbejde direkte med underbevidstheden, hvor mange af dine vaner, mønstre og følelsesmæssige reaktioner er lagret.
Hypnoterapi kan blandt andet hjælpe med:
- Angst og stress – skab ro og balance i krop og sind
- Lavt selvværd – styrk din selvtillid og tro på dig selv
- Søvnproblemer – opnå en dybere og mere restorativ søvn
- Uhensigtsmæssige vaner – fx overspisning, sukkertrang eller rygning
- Fobier – fx flyskræk, højdeskræk eller klaustrofobi
Hvordan adskiller hypnoterapi sig fra andre metoder?
Hypnoterapi arbejder direkte med underbevidstheden og kan ofte føre til hurtigere og mere dybtgående forandringer end traditionel samtaleterapi. Mange oplever markante forbedringer efter få sessioner – især ved temaer som stress, angst, lavt selvværd eller søvnproblemer.
Hypnose er en naturlig tilstand af øget fokus og afslapning, hvor du hele tiden er bevidst og i kontrol. I modsætning til showhypnose, der bruges til underholdning, er hypnoterapi et effektivt terapeutisk redskab til personlig udvikling og varige forandringer.
Hypnoterapi kan stå alene eller kombineres med psykoterapi og coaching alt efter dine behov.
Priser
Psykoterapi, coaching & stresscoaching
- 60 min. - DKK 950,-
- 90 min. - DKK 1.250,-
Første samtale anbefales at være 90 min.
Hypnoterapi
- Første session (90 min.) - DKK 1.400,-
- Efterfølgende (60 min.) - DKK 1.000,-
Hypnose tilpasses individuelt og kræver forberedelse.
Klippekort (stresscoaching & Coaching)
- 5 x 60 min. - DKK 4.500,-
OBS! Gælder til stresscoaching og coaching.
Personligt og gyldigt i 6 måneder – Betales samlet.
Vigtig info om pris og booking
- Før du booker et forløb, starter vi med en kort, gratis opstartssamtale på 15 min.
- Ved opstartssamtalen afklarer vi dine ønsker og behov – og ser, om vi er et godt match
- Sessioner tilbydes primært aften og weekend – uden ekstra tillæg
- Betaling sker efter hver session med kort eller via bankoverførsel
- Faktura kan udstedes, hvis ønsket
Vigtig info om pris og booking
- Før du booker et forløb, starter vi med en kort, gratis opstartssamtale på 15 min.
- Ved opstartssamtalen afklarer vi dine ønsker og behov – og ser, om vi er et godt match
- Sessioner tilbydes primært aften og weekend – uden ekstra tillæg
- Betaling sker efter hver session via MobilePay, kontant eller bankoverførsel
- Faktura kan udstedes, hvis ønsket
Afbudspolitik
- Gratis afbud op til 24 timer før session
- 3–24 timer før: 50 % betaling
- Senere end 3 timer/udeblivelse: fuld pris
Rabat
10 % til studerende, ledige og personer med lægehenvisning.
Kontakt mig her!
Jeg vender tilbage snarest muligt
